Suswasthya O Yoga Byayam By Jayanta Hore

সুস্বাস্থ্য ও যোগব্যায়াম

জয়ন্ত হোড় এম. কম.. এম. এ. (মনোবিদ্যা),

[যোগ ও যোগব্যায়াম—মানব দেহ কোথায় কি ও কেন খালি হাতে ব্যায়াম ও সূর্যপ্রণাম – যোগব্যায়াম অভ্যাসের পূর্বে—আসন-নাড়ী,

কুণ্ডলিনী ষট্‌চক্র—ষট্‌কর্ম, মুদ্রা, বন্ধ—প্রাণায়াম-যোগব্যায়াম অভ্যাসের পরে—খাদ্য ও পুষ্টি—সকলের জন্য যোগব্যায়াম রোগ আরোগ্যে যোগব্যায়াম—প্রশ্নোত্তরের আসর

আরও কিছু কথা—যোগ অভিধান – যোগ জিজ্ঞাসা মনের খোঁজে—আসুন ধ্যান করি ও যোগ-ভ্রান্তি।